VIDEO // Ma routine sportive quand on est enceinte

J’ai fait du sport à chaque grossesse, ce qui m’a permis de rester en forme et de récupérer plus facilement après.

Avec ma coach Sarah Lemarcis, on vous a préparé une vidéo pour pouvoir reproduire les mêmes gestes chez vous, ainsi qu’une fiche explicative en PDF pour comprendre les mouvements et combien de fois les reproduire. J’espère que ça vous aidera ! Par ailleurs, Sarah vient de lancer un crowfunding pour pouvoir lancer Urban Fitness (son site de coaching) dans plusieurs villes de France donc n’hésitez pas à participer, les contreparties sont très intéressantes !

Et pour bien accompagner les mouvements, téléchargez la fiche explicative !

1 Commentaire

  1. 8 novembre 2019 / 19 h 01

    tant qu’on ne fait rien de nouveau et violent c’est top le sport enceinte!
    C’est cool de le promouvoir!

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