Depuis quelque temps, j’avais envie de booster ma routine self-care avec une approche plus sensorielle, plus spa at home. J’avais entendu parler de la couverture sauna infrarouge de CurrentBody, cette marque déjà culte pour ses masques LED et dont je suis déjà une adepte. Curieuse et toujours en quête de nouveautés qui font du bien autant au corps qu’au mental, je me suis laissée tenter… Et spoiler alert : je ne regrette pas une seconde.
Un moment cocooning rien que pour moi
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Qu’est-ce que la couverture sauna infrarouge CurrentBody ?
Contrairement aux saunas classiques qui chauffent l’air ambiant, cette couverture utilise la chaleur infrarouge pour réchauffer directement le corps. Ce procédé permet une sudation profonde sans sensation d’étouffement, offrant ainsi une expérience plus agréable et tolérable.
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Les bienfaits de l’infrathérapie ✨
- Détoxification naturelle : La chaleur infrarouge stimule la transpiration, facilitant l’élimination des toxines et des impuretés du corps.
- Récupération musculaire : Idéale après une séance de sport, elle aide à réduire les tensions et favorise une meilleure circulation sanguine (permet de brûler jusqu’à 600 calories en 1 heure).
- Amélioration du sommeil : En abaissant le taux de cortisol et en relaxant les muscles, elle prépare le corps à un sommeil réparateur.
- Bien-être mental : La chaleur douce et enveloppante favorise la relaxation, réduisant le stress et l’anxiété.
Comment l’utiliser ?
- Installation : Placez la couverture sur un lit, un canapé ou directement au sol comme je l’ai fait.
- Préchauffage : Branchez l’appareil et laissez-le chauffer pendant quelques minutes.
- Réglages : Ajustez la température entre 30°C et 75°C et programmez la durée de la séance (de 30 à 60 minutes), sélectionnez ensuite START.
- Séance : Allongez-vous confortablement, détendez-vous et profitez de ce moment de bien-être.
Pensez à bien vous hydrater avant et après. Personnellement, je bois une grande tasse d’eau citronnée ou un grand verre d’eau juste avant. Et après la séance, je prends une douche tiède, puis j’applique une huile pour le corps : peau douce assurée !
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Mon avis après plusieurs semaines d’utilisation
Je ne vais pas tourner autour du pot : je suis conquise. Ce produit m’a offert une vraie bulle de bien-être dans mon quotidien. C’est devenu mon petit rituel trois fois par semaine, surtout le soir. J’ai l’impression de prendre soin de moi en profondeur, physiquement et mentalement.
Alors oui, c’est un investissement mais si vous cherchez une alternative aux saunas ou que vous avez besoin d’un coup de pouce pour mieux dormir… foncez ! C’est un vrai luxe à domicile. Personnellement, je ne suis pas hyper fan des saunas car j’ai l’impression d’étouffer… tandis qu’ici, j’ai surtout ressenti du bien-être et aucune sensation d’étouffement ou autre. Ca m’aide à mieux dormir et surtout, à me destresser après plusieurs semaines éreintantes professionnellement. Et le fait de savoir que je peux brûler jusqu’à 600 calories en me reposant, je trouve que c’est formidable !
Autre bon point que je n’avais pas forcément anticipé : la couverture sauna infrarouge est fournie avec un sac de transport super pratique. Elle est compacte et légère, donc facile à transporter si vous partez en week-end ou si vous voulez l’emmener dans une maison de vacances. J’adore cette idée d’avoir mon petit spa perso, partout avec moi. Et pratique pour le rangement à la maison et son stockage sans risquer de l’abîmer.
Contre-indications
Veuillez consulter votre médecin avant utilisation si vous n’êtes pas sûr que la couverture de sauna infrarouge Current Body vous convienne. Cet appareil est conçu pour être utilisé sur des adultes de plus de 18 ans et n’est pas recommandé pour les nourrissons ou les enfants.
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